打噴嚏、流鼻涕？小心！這種病毒活動水平正上升
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最近，很多人發(fā)現(xiàn)身邊打噴嚏、流鼻涕的人多了起來，注意！很可能是鼻病毒惹的禍。
昨日（22日），國家疾控局舉行新聞發(fā)布會，介紹近期重點傳染病疫情形勢分析和健康風險提示等情況。國家疾控局新聞發(fā)言人席晶晶介紹，進入4月以來，我國呼吸道傳染病疫情有所波動，鼻病毒的活動水平呈上升趨勢。
什么是鼻病毒？感染鼻病毒后有哪些癥狀？如何預(yù)防和應(yīng)對？
鼻病毒又稱人鼻病毒（Human Rhinovirus, HRV），是一種很小的單鏈RNA病毒，它是引發(fā)普通感冒的主要“元兇”之一，在成人和兒童中非常常見，是兒童急性上呼吸道感染最常見的病原體（占30%至50%）。
HRV全年均可發(fā)病，主要傳染源是患者及病毒攜帶者，人群對HRV普遍易感，特別是3歲以下兒童。鼻病毒主要通過以下兩種途徑傳播：
飛沫傳播：通過被感染者咳嗽或打噴嚏時釋放的飛沫傳播。
接觸傳播：通過與感染者密切接觸導致的直接接觸傳播，或接觸病毒污染的表面后觸摸口、鼻等黏膜而導致的間接接觸傳播。
感染鼻病毒后有哪些癥狀？
然而，對于嬰幼兒、老年人和免疫力較低的人群（如慢性病患者或免疫缺陷者）來說，鼻病毒可能引發(fā)更嚴重的健康問題，比如：
支氣管炎或支氣管肺炎：特別是嬰幼兒和老年人更容易受到影響。
慢性阻塞性肺疾病：對已有呼吸系統(tǒng)疾病的患者可能加重病情。
眼部不適：少數(shù)患者還可能出現(xiàn)眼結(jié)膜充血、流淚、畏光、眼瞼腫脹等癥狀。
并發(fā)癥：部分人可能發(fā)展為鼻竇炎、中耳炎等。
尤其是兒童，鼻病毒感染后的癥狀可能比成年人更嚴重，還可能伴有嘔吐、腹瀉等消化道問題。
如何預(yù)防和應(yīng)對鼻病毒？
目前尚無針對鼻病毒的特效藥及疫苗，核心以非藥物預(yù)防為主：
養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣：勤洗手，尤其是外出歸來或接觸公共物品后，應(yīng)遵循六步洗手法，使用肥皂和流動水至少洗手20秒。打噴嚏或咳嗽時要用紙巾或手肘遮擋，避免飛沫傳播。
保持室內(nèi)空氣流通：經(jīng)常開窗通風，減少病毒在室內(nèi)的傳播機會。
提高自身免疫力：保持規(guī)律的生活習慣，注意飲食均衡，多吃富含維生素C的水果蔬菜；每天適量運動，保證充足睡眠。
減少接觸感染源：如果身邊有感冒患者，盡量避免與其近距離接觸，并做好相關(guān)防護。
如果不幸中招，出現(xiàn)了感冒癥狀，不要慌張，大多數(shù)情況下是可以自愈的。以下是一些應(yīng)對小技巧：
多飲水，多休息：幫助身體恢復，減輕癥狀。
對癥治療：根據(jù)具體癥狀使用感冒藥，但不需要濫用抗生素，因為鼻病毒是病毒感染，抗生素對它無效。
避免傳染給他人：注意手部衛(wèi)生，使用過的紙巾要妥善丟棄，丟棄后立即洗手；盡量避免去人群密集和通風不良的公共場所。
嚴重時及時就醫(yī)：如果癥狀持續(xù)惡化，如高燒不退或呼吸困難，特別是兒童和老年人，應(yīng)立即就醫(yī)。
溫馨提示：
鼻病毒可防可控
保持良好衛(wèi)生習慣
采取科學防護措施
就能有效降低感染風險
▌本文來源：央視新聞微信公眾號
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